Niskokaloryczne lody
Niskokaloryczne lody

Niskokaloryczne lody. Czy to w ogóle możliwe? Co więcej czy lody mogą wspomagać przemianę materii i bardziej pozytywnie wpływać na nasz organizm? Podjęłam wyzwanie i postanowiłam przygotować lody, które spełnią wszystkie te warunki, a dodatkowo będą banalnie proste w przygotowaniu!

Żeby odchudzić  tradycyjne lody śmietanę zastąpiłam  jogurtem naturalnym, a zamiast cukru dodałam miód. By lody były naprawdę ekspresowe zamiast miksowania różnych owoców użyłam nowego soku Fortuna Karotka+ z mango, jabłek oraz marchewki z dodatkiem lnu. Brzmi dziwnie? O nie, to jak najbardziej przemyślane połączenie: jabłko orzeźwia, mango i marchewka nadają słodki smak, więc nie potrzebujemy dodatku cukru, a len wspomaga odchudzanie, dzięki czemu moja porcja lodów ma zaledwie 52 kalorie!

Ale len to nie tylko środek wspierający przemianę materii, ma też dobroczynny wpływ na cały organizm: nawilża skórę, wzmacnia włosy, pomaga przy  zapaleniu oskrzeli , działa ochronnie na żołądek i reguluje poziom cholesterolu.

Niskokaloryczne lody wspomagające odchudzanie są więc możliwe!
Sprawdźmy zatem, jak je przygotować.

Składniki na 6 porcji lodów (#sokfortuna):

  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 400 ml soku Fortuna Karotka+ (jabłko, marchew, mango plus len)
  • ½ łyżki soku z cytryny
  • ½ łyżeczki miodu

Jogurt miksujemy na średnich obrotach i stopniowo wlewamy sok. Na koniec dodajemy sok z cytryny, miód i miksujemy do połączenia składników.  Następnie przelewamy masę do foremek do lodów i wkładamy do zamrażalnika na minimum 5 godzin.

Lody zajadamy ze smakiem i bez wyrzutów sumienia! Smacznego:)

Niskokaloryczne lody
Niskokaloryczne lody
#sokFortuna
#sokFortuna

 

5 comments on “Niskokaloryczne lody”

  1. Bardzo ciekawy pomysł. Moja żona zabrania mi jeść słodyczy, ale możliwe, że ten przepis przejdzie. Na pewno sprawdzimy!

Dodaj komentarz